Mindfulness para hábitos alimenticios

Mindfulness para hábitos alimenticios

Cuando vives en el momento y dejas de preocuparte por el pasado y el futuro, pero realmente te enfocas en lo que está sucediendo en el presente, estás practicando la atención plena. Hay muchos beneficios que obtienes al ser más consciente, incluso cuando se trata de...